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L'ENTRAÎNEMENT DU FUTUR !
#larévolutiondufitness
Votre santé est importante mais vous avez peu de temps à lui consacrer
Vous souhaitez vous entraîner, mais pas au milieu d'inconnus
Vous avez essayé la salle de sport mais vous n'y allez plus
Vous cherchez des résultats visibles sans y passer des heures
Notre mission est d'offrir à nos clients un service d'excellence et personnalisé, qui leur permet de faire de l'activité physique en peu de temps, en maximisant les résultats, dans un environnement confortable et sophistiqué.
130+
Centres dans le monde
2
Pays
20 min
Par semaine suffisent
20 min
par semaine suffisent
300+
muscles sollicités
30 000
contractions par séance
= 4h
d'entraînement classique
0
expérience sportive requise
1
coach personnel dédié
Avec nos coachs personnels, personnalisez votre entraînement en fonction de vos objectifs spécifiques :
Votre accompagnement personnalisé pour obtenir des résultats
Adresses, horaires, accès
Fit And Go n'est pas une salle de sport en libre accès avec des rangées de machines. Chaque séance se fait sur rendez-vous, avec un coach qui règle l'électrostimulation pour vous et vous guide pendant les 20 minutes d'effort. Vous venez sans sac : tenue d'entraînement, serviette, casier et produits de douche sont fournis sur place. Il n'y a pas de cours collectifs bondés ni de file d'attente pour un appareil.
Si vous cherchez une salle de musculation classique avec des poids libres, ce n'est pas ce que nous proposons. Si vous cherchez à vous renforcer, à perdre du poids ou à reprendre une activité avec peu de temps disponible, voici où nous trouver.
Tours · Indre-et-Loire (37)
70 Avenue de la République, 37170 Chambray-lès-Tours
Lundi au vendredi 9h-14h et 16h-20h, samedi 9h-14h
EMS XBody, VacuFit, EMS Chair et bilan corporel. Le studio est à quelques minutes de Tours, Saint-Avertin et Joué-lès-Tours : les midis en semaine permettent de caler une séance pendant la pause déjeuner.
Le studio de Chambray-lès-ToursToulouse · Haute-Garonne (31)
2 Rue Émile Dewoitine, 31700 Cornebarrieu
Le studio le plus complet du réseau : EMS XBody, VacuFit, Powerfit, EMS Chair et bilan corporel. Parking de 60 places, à proximité du pôle aéronautique, accessible depuis Blagnac, Aussonne, Colomiers, Pibrac et Mondonville.
Le studio de CornebarrieuBordeaux · Gironde (33)
35 Avenue Gustave Eiffel, 33700 Mérignac
EMS XBody, VacuFit, EMS Chair et bilan corporel, dans la zone d'activités de Mérignac. Accessible en quelques minutes depuis Bordeaux, Pessac et le reste de la métropole bordelaise.
Le studio de MérignacPas de studio près de chez vous ? Consultez la liste de nos villes ou ouvrez un studio Fit And Go.
Comprendre avant d'essayer
L'EMS (électrostimulation musculaire, ou électromyostimulation) consiste à envoyer de faibles impulsions électriques aux muscles par des électrodes intégrées à un gilet et à des manchons. Dans le sport, on parle de WB-EMS (whole-body, corps entier) : les principaux groupes musculaires (jambes, fessiers, abdominaux, dos, bras, pectoraux) se contractent en même temps pendant que vous faites des mouvements simples guidés par le coach. Le muscle travaille donc à la fois par votre effort volontaire et par la stimulation, ce qui permet une séance courte et peu traumatisante pour les articulations.
Dans nos studios, une séance d'EMS dure 20 minutes d'effort, environ 30 minutes avec l'installation. Nous recommandons 1 à 2 séances par semaine, avec des jours de récupération entre deux séances.
L'électrostimulation n'est pas adaptée à tout le monde. Elle est notamment déconseillée en cas de grossesse, de stimulateur cardiaque ou autre implant électronique, d'épilepsie, de maladie cardiovasculaire sévère, de fièvre ou d'infection aiguë, et après une intervention chirurgicale récente. Votre coach vous pose ces questions avant la première séance ; en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin. L'EMS est un entraînement sportif, pas un traitement médical.
Rédigé par l'équipe Fit And Go France. Dernière mise à jour : septembre 2026.